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Calambres musculares: por qué pasan y qué hacer para que se suelten rápido
Un calambre muscular puede aparecer en plena caminata, durante el gym o a media noche y arruinarte el día. Aquí te explico por qué pasa, qué hacer en el momento y cómo prevenirlo con hábitos sencillos, sin caer en mitos de “solo te falta agua” o “solo son electrolitos”
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